Hum! Vous vous demandez quelle est cette priorité dont je veux vous entretenir?
Imaginez que vous partez en voyage, vous avez prévu vous rendre en voiture à votre destination pour profiter de la chaleur et de la magnifique plage. De quoi auriez-vous besoin pour vous rendre à destination? C’est important d’avoir les bons outils. Dans ce cas-ci, je fais référence à notre précieux ami GPS, maintenant intégré à notre voiture ou à même notre téléphone cellulaire! Cet outil nous permettra de gagner du temps, il pourra nous éviter des détours et une perte de temps.
C’est la même chose dans notre vie personnelle et notre vie professionnelle. Avez-vous une idée de ce qui représente votre GPS dans votre vie? Je vous laisse y réfléchir….
TADAM!!! Nos valeurs. Je vous explique.
Nos valeurs représentent ce qui est important à nos yeux
C’est aussi ce qui fait du sens pour nous, on peut dire que c’est notre boussole intérieure. Le grand défi, c’est que nous sommes bombardés d’informations sur ce que devrait être nos valeurs. Nous pouvons facilement passer notre vie en fonction des valeurs de nos parents, notre entourage et celles transmises par la société. Pour être authentique, diriger sa vie comme nous le souhaitons et en être satisfait, il est nécessaire de se questionner. Ce travail nécessite du temps pour faire de la place à l’introspection.
Êtes-vous prêts? Sortez vos feuilles, prenez votre thé et hop, au travail!
Je vous recommande de réaliser cet exercice à un moment propice pour vous, sans que vous soyez dérangé. Perso, j’aime bien le soir quand les enfants sont couchés, je suis plus calme et j’ai plus de facilité pour du travail introspectif. Si vous ne pouvez le compléter maintenant, prévoyez déjà le moment auquel vous ferez l’exercice. Si vous souhaitez voir une évolution dans votre développement, sans actions, vous ne verrez pas de changements.
Cet exercice peut être réalisé en plusieurs fois, ce n’est pas une course! Si vous avez bien vos valeurs en tête, passez cet exercice et allez plus loin
pour vous assurer que vous vivez en cohérence avec celles-ci. Si ça fait déjà un moment que vous l’avez fait, je recommande de le refaire. Selon ce que nous vivons, ils peuvent se moduler dans le temps.
Liste des valeurs :
Accomplissement, résultat, exploit, ambition, engagement
Amitié
Apprentissage continu
Attention, bienveillance, prendre soin, écoute, générosité
Bien-être (physique/ émotionnel/ mental/ spirituel)
Compétence, expertise, efficacité, excellence
Conscience environnementale
Créativité
Croissance personnelle et professionnelle, épanouissement
Enthousiasme/ attitude positive
Entrepreneuriat
Équilibre vie privée/ vie professionnelle
Faire la différence, impact significatif
Famille, amitié
Humour/ plaisir
Intégrité
Leadership, assumer ses responsabilités, prendre des initiatives
Ouverture d'esprit
Reconnaissance
Respect
Sécurité d'emploi, stabilité financière
Travail en équipe
1. Déterminer vos valeurs : Allons-y spontanément, encerclez les mots (maximum 10) parmi cette liste qui vous interpellent le plus.
2. Faire des regroupements: Maintenant que vous avez ces mots, prenez le temps de les relire. Est-ce que vous pouvez faire des regroupements vu leur ressemblance? Pour chacune de vos valeurs, noter la signification pour vous. Parfois, en écrivant la définition, on voit des regroupements entre les valeurs. Le but serait que vous puissiez identifier 5 valeurs importantes.
3. Classer vos valeurs par ordre d’importance: 1 étant la plus importante pour vous
Maintenant que vous avez déterminer les 5 valeurs importantes pour vous, nous allons voir si vous dirigez votre vie en ce sens.
3. Dirigez-vous votre vie en fonction de vos valeurs? Pour chacune de vos valeurs, je vous invite à noter le ou les comportements désirés dans votre vie.
Par exemple : Si vous avez inscrit leadership, ça pourrait signifier que vous êtes au volant de votre vie et que vous désirez vivre votre vie en fonction de ce qui est important pour vous. Dans la vie de tous les jours, ça pourrait se traduire en comportement suivant : vous avez une vision de votre futur et vous prenez des décisions en fonction de celles-ci. On vous offre une promotion, la question que vous allez vous posez, est-ce en lien avec mes objectifs, est-ce cohérent avec mes valeurs?
Ouvrez votre agenda, je vous mets au défi de trouver pour chacune de vos valeurs, comment elles se répercutent dans votre vie. Perso, la créativité est une valeur importante, elle s’exprime, entre autres, lorsque je cuisine des douceurs sucrées. Si je passe trop de temps sans cuisiner, il me manque un petit quelque chose! Quand je suis en lien avec mes valeurs, je me sens énergisée! Et vous? Quels sont les constats que vous faites jusqu'à maintenant?
J’ai un secret, rien n’est parfait!
Soyez indulgent envers vous-mêmes, il faut souvent se réajuster. Si votre vie n’est pas en cohérence avec ce que vous souhaitez, questionnez-vous sur cette valeur et si elle demeure importante, demandez-vous : qu’est-ce que vous pouvez faire de différent à partir de maintenant? Qu’est-ce qui m’empêche de vivre en respectant mes valeurs?
Vous avez des questions? Vous pouvez m’écrire à mel@melaniehamel.ca, il me fera plaisir de vous répondre.
Je suis curieuse, avez-vous réaliser cet exercice? Dites-moi si vous avez aimé et partagez si c’est le cas!
